[BOMBA BİLGİ!] Çatal Bıçak Sesinden, Şapırdatmaya… Bu Sinir Krizi Neden? Psikoloji Açıklıyor!
Merhaba sevgili magazin ailem! Bugün hepimizin "Benim sorunum mu var?" diye içinden geçirdiği, masum görünen ama aslında sinir katsayımızı anında tavan yaptıran o konuya dalıyoruz: Yemek yerken çıkan sesler! Hadi itiraf edelim, o şapırdatma, çatalın tabağa sürtünme sesi, hatta bazen sadece ağır nefes alışverişleri... Bu sesleri duyduğumuz an içimizde bir fırtına kopuyor, değil mi? "Sakin ol, derin nefes al" telkinleri işe yaramaz oluyor ve tek istediğimiz o sesin anında kesilmesi... Yıllarca bunu sadece "seçici duyma" ya da "aşırı hassasiyet" olarak adlandırdık. Ama durun, psikoloji bu konuda sandığımızdan çok daha derin bir açıklama getiriyor!
Meğersem bu durum, sadece bir "huysuzluk" veya "aşırı tepki" değilmiş! Psikolojiye göre, belirli seslere karşı gösterdiğimiz bu yoğun olumsuz tepki, yani ağız şapırdatma, yemek yeme, nefes alıp verme veya kalem tıklatma gibi rutin seslerin bizde anksiyete, öfke ve hatta panik atak benzeri tepkilere yol açması, "Mizofoni" adında gerçek bir durummuş. Evet, yanlış duymadınız, bu hissin bilimsel bir adı var! Beynimizin sesleri işleme biçimindeki farklılıklardan kaynaklandığı düşünülen bu durum, bireylerin günlük hayat kalitesini ciddi şekilde etkileyebiliyor. Aile yemeklerinden, kalabalık ofis ortamlarına, hatta sinemaya gitmeye kadar birçok sosyal aktivite mizofoni hastaları için birer işkenceye dönüşebiliyor.
Peki, bu durum neden bazı insanlarda varken bazılarında yok? Aslında tam mekanizması hala araştırılıyor olsa da, uzmanlar özellikle çocukluk çağı travmaları, anksiyete bozuklukları veya takıntılı kompülsif davranışlarla ilişkilendirilebileceğini belirtiyor. Yani, bir dahaki sefere birisi yanınızda sesli yemek yediğinde ve siz kendinizi delirecek gibi hissettiğinizde, bilin ki yalnız değilsiniz ve bu, sadece sizin abarttığınız bir durum değil! Bu konuda farkındalık yaratmak, hem bu durumu yaşayanları anlamak hem de çevremizdeki insanlara karşı daha duyarlı olmak açısından çok önemli. Hepimizin hayatında böyle biri vardır ya da bazen o "sesli yiyen" kişi bizizdir, kim bilir?
Peki siz bu konuda ne düşünüyorsunuz? Sizin de benzer hassasiyetleriniz var mı? Hangi sesler sizi çileden çıkarıyor? Yorumlarda buluşalım, bu konuyu hep birlikte deşelim!