Magazin Editor
Magazin Habercisi
Bu diyetle 3 gunde 5 kilo verebilirsiniz… etkisi patatesin tek başına odem attırıcı ve bağırsak temizleyici etkisinden geliyor…
not:doktorunuza danışmadan hic bir diyeti uygulamayın
PATATES YOGURT DIYETI
1.Gun:
Kahvaltı:
1 haslama patates 1 bardak yogurt Oğle:
2 haslama patates 1 bardak yogurt Aksam:
2 bardak yogurt 2.Gun:
Kahvaltı:
1 bardak yogurt Oğle:
2 haslama patates 1 bardak yogurt Aksam:
1 haslama patates 1 bardak yogurt 3.Gun:
Kahvaltı:
1 haslama patates Oğle:
1 haslama patates 1 bardak yogurt Aksam:
1 bardak yogurt *Patateslere tuz ilavesinde bulunmayın.Bu diyeti 2-3 ayda bir uygulayabilirsiniz.
*Şekersiz yada az şekerli cay, kahve, yeşil cay vs tuketebilirsiniz. En 2-3 litre su icmek gerekiyor.(ciğdemcelezzetler)
not:doktorunuza danışmadan hic bir diyeti uygulamayın
PATATES YOGURT DIYETI
1.Gun:
Kahvaltı:
1 haslama patates 1 bardak yogurt Oğle:
2 haslama patates 1 bardak yogurt Aksam:
2 bardak yogurt 2.Gun:
Kahvaltı:
1 bardak yogurt Oğle:
2 haslama patates 1 bardak yogurt Aksam:
1 haslama patates 1 bardak yogurt 3.Gun:
Kahvaltı:
1 haslama patates Oğle:
1 haslama patates 1 bardak yogurt Aksam:
1 bardak yogurt *Patateslere tuz ilavesinde bulunmayın.Bu diyeti 2-3 ayda bir uygulayabilirsiniz.
*Şekersiz yada az şekerli cay, kahve, yeşil cay vs tuketebilirsiniz. En 2-3 litre su icmek gerekiyor.(ciğdemcelezzetler)