Mayalı Yemekler Kilo Aldırır Mı ?

Alternatif doktorlara gore maya, tıbbi adıyla kandida, uzun vadede bir cok sağlık problemine yol acan ve kilo aldıran bir tur mantar ceşididir. Geleneksel doktorlara gore ise maya vajina mantarlar dışında ciddi bir sağlık sorununa yol acmamaktadır. Mayanın sağlık problemlerine yol actığına inan doktorlara gore mayalı yemekler kilo aldırmakta, kilo vermeyi zorlaştırmakta ve hormonal bozukluklara yol acmaktadır.
Geleneksel Tıp Goruşu
Geleneksel doktorlara gore kilo kaybı ile kandida (maya) arasında bir ilişki yoktur. Vucutta kandida nufusunun artmasının kilo alma, baş ağrısı, hafıza kaybı, yorgunluk, alerji veya astıma yol actığına inan alternatif tıp doktorlarını destekleyen tıbbi bir delil bulunamamıştır. Az karbonhidrat bazlı diyetlerinin maya (kandida) populasyonunu azalttığını kanıtlayan deliller bulunamamıştır. Eczanelerde satılan probiyotiklerin de bu anlamda bir işe yaramadığını ve tamamen pazarlama hilesini olduğunu savunan doktorlar vardır. Probiyotiklerde adı gecen sağlıklı bakterilerin, maya nufusunu azalttığı ve probiyotiklerin zayıflattığı iddialarının asılsız olduğu soylenmektedir.
Alternatif Tıp Goruşu
Kandida nedir
Bir cok alternatif tıp doktoruna gore gunumuzun diyetleri yuksek seviyede karbonhidrat icermektedir ve artan antibiyotik kullanımı ile de kandida adı verilen mantar nufusunu olması gereken seviyenin cok ustune cıkmaktadır. Artan maya populasyonu kalın bağırsağa oradan da ince bağırsağa yayılmaktadır. İnce bağırsakta bir takım kucuk delikler acabilen maya, zararlı maddelerin(toksinler) kana karışabilmesini sağlamakta, hatta bu sayede gut hastalığına bile yol acabilmektedir. Toksinlerin kana karışması kalp hastalıkları, tiroid bozuklukları gibi kilo vermeyi zorlaştıran kronik hastalıklara yol acmaktadır. Mayalı yemekler ozellikle pizza, bira, ekmek alternatif doktorlara gore kilo aldıran ve kesinlikle uzak durulması gerekilen yiyeceklerdir. Aşağıdaki listede maya iceren yemekler sıralanmıştır. Bir cok diyet programında bu yiyeceklerden uzak durulması tavsiye edilmektedir:
Kategori Yiyecekler Notlar Şekerler Şeker, Bal, Cikolata, Tatlandırıcılar Fast-food restoranlarda bir cok tatlandırıcı iceren icecek vardır. Diet-cola dahil hepsinden uzak durulması gerekmektedir. Alkol Şarap, Bira, Likor Yuksek alkol tuketimi normalde kan şekerini duşurse de, orta seviyede tuketim şekeri arttırmaktadır. Alkol iceren tum iceceklerde genelde yuksek oranda karbonhidrat vardır. Surekli alkol tuketen kişilerin insulin direnci azalmakta ve daha fazla kan şekerine yol acmaktadır. Buğday ve Gluten Beyaz, buğdaylı ya da cavdarlı ekmekler. Makarna. Mısır iceren tum urunler. Maya nufusu fazla olan kişilerde Gluten’e karşı duyarlılık oluşur. Fazla gluten tuketimi kilo aldırır. Meyveler Taze, kurutulmuş ya da konserve meyve. Meyve suları. Meyvelerin icerisinde doğal şeker olsa da yuksek şeker oranından oturu maya nufusu fazla olan kişilerde kilo vermeyi zorlaştırır. Sebzeler Patates, havuc, pancar, bezelye Cok sağlıklı sebzeler olmalarına karşın maya nufusunun fazla olduğu kişiler tarafından belli bir sureliğine yenilmemesi tavsiye edilir. Et Domuz eti, işlenmiş veya vakumlanmış etler Domuz eti uzerinde pişirilmelerine rağmen olmeyen rotavirusler vardır ve sindirim sistemini bozarlar. Fast food restoranlarda satılan etler ise işlenmiştir ve iclerinde nitrat, sulfat ve şekerler vardır. Sut urunleri Peynir, sut, krem, peyniraltı urunler Yağ, kefir ve probiyotik yoğurt dışında neredeyse tum sut urunleri tehlikeli. Laktoz icermeyen sut ve kefir icmek tercih edilmelidir. Mayalı yemekler kilo aldırır mı ? Alternatif tıpa gore aldırır. Yukarıda da anlatıldığı gibi eğer kandida nufusunun gercekten sağlığa bu kadar negatif etkisi varsa bu nufusu azaltacak diyetler uygulanmalıdır. Gunumuzun diyetlerinde mayasız bir yiyecek bulmak neredeyse imkansız olduğu icin mumkun olduğunca sağlıklı beslenmeye ozen gostermekte yarar var.
Aşağıdaki yazılara da bir goz atın:
En Hızlı Kilo Verme Yontemi Nedir ? Neden Kilo Veremiyorum ? İceriklerin Metabolizmaya Etkisi