Magazin Editor
Magazin Habercisi
Uyku kalitesi, bağışıklık siteminin duzgun calışması icin oldukca buyuk oneme sahiptir. Yeni tip koronavirus salgını ile mucadele ettiğimiz şu gunlerde uyku kalitesine de dikkat etmek gerekiyor.
Unlu bir markanın Turkiye Satış ve Pazarlama Direktoru Bozkurt Şişman, kaliteli uyku icin doğru yatak secimi ipuclarını paylaştı.
[h=4]İnsan vucuduna uyumlu hale getirilen yataklar tercih edilmeli[/h] Hastalıklardan korunmanın en onemli şartlarından biri de bağışıklık sistemini guclu tutmak. Kaliteli bir uyku, bağışıklık sisteminin sağlıklı işleyişi icin oldukca onemlidir. Uykumuzu duzenli ve kaliteli olarak almamız, hastalıklara yakalanma riskini azaltıyor, bizi uyanıkken daha aktif ve dinc yapıyor. Konfor malzemeleri, celik teller, doğal lateks ve dolgu malzemeleri ile insan vucuduna uyumlu hale getirilen yataklar tercih edilmeli.
[h=4]Hijyen kuralları unutulmamalı[/h] Temiz gorunen bir yatakta dahi fazlasıyla toz, kir ve olu hucre birikimi oluşabiliyor. Nefes alabilen yuzeye ve bakteri barındırmayan yapıya sahip, yıkanabilir ped veya kılıf iceren yataklar hijyen acısından avantaj sunuyor. Aynı ozelliklere sahip yastık ve yorgan secimi, bakterilerden uzak, sağlıklı bir uyku sağlıyor. Bununla birlikte, hijyen ve sağlık duşunulduğunde yatağınızın en gec 5 senede bir değiştirilmesi gerektiği unutulmamalıdır.
Katmanları arasında hava kanalları bulunan yataklar tercih edilerek hava sirkulasyonu ile ısı ve nem dengesi sağlanabilir. Yaylı yataklarda dolgu malzemelerine ve yazlık-kışlık kullanım yonlerinin olmasına dikkat edilmesi gerekiyor. Yatak secimi yaparken ev tekstili urunlerinde de ısı ve nem transferi yapabilen doğal ve organik kumaşlara yonelmek onem taşıyor.
[h=4]Omurga sağlığı onemli[/h] Cok sert veya cok yumuşak yataklar yerine orta sertlikte yatak secmekte fayda var. Doğal vucut eğriliklerinin korunmasını sağlayan, yaylanma efektiyle beraber vucut ağırlık bolgelerine butunleyici destek veren, vucut ağırlığını dengeli bir şekilde tum yuzeyde dağıtarak omurganın duz durmasını sağlayan ve kasların gerilmesini engelleyen yataklar icin omurga sağlığı acısından doğru yatak diyebiliriz.
Unlu bir markanın Turkiye Satış ve Pazarlama Direktoru Bozkurt Şişman, kaliteli uyku icin doğru yatak secimi ipuclarını paylaştı.
[h=4]İnsan vucuduna uyumlu hale getirilen yataklar tercih edilmeli[/h] Hastalıklardan korunmanın en onemli şartlarından biri de bağışıklık sistemini guclu tutmak. Kaliteli bir uyku, bağışıklık sisteminin sağlıklı işleyişi icin oldukca onemlidir. Uykumuzu duzenli ve kaliteli olarak almamız, hastalıklara yakalanma riskini azaltıyor, bizi uyanıkken daha aktif ve dinc yapıyor. Konfor malzemeleri, celik teller, doğal lateks ve dolgu malzemeleri ile insan vucuduna uyumlu hale getirilen yataklar tercih edilmeli.
[h=4]Hijyen kuralları unutulmamalı[/h] Temiz gorunen bir yatakta dahi fazlasıyla toz, kir ve olu hucre birikimi oluşabiliyor. Nefes alabilen yuzeye ve bakteri barındırmayan yapıya sahip, yıkanabilir ped veya kılıf iceren yataklar hijyen acısından avantaj sunuyor. Aynı ozelliklere sahip yastık ve yorgan secimi, bakterilerden uzak, sağlıklı bir uyku sağlıyor. Bununla birlikte, hijyen ve sağlık duşunulduğunde yatağınızın en gec 5 senede bir değiştirilmesi gerektiği unutulmamalıdır.
Katmanları arasında hava kanalları bulunan yataklar tercih edilerek hava sirkulasyonu ile ısı ve nem dengesi sağlanabilir. Yaylı yataklarda dolgu malzemelerine ve yazlık-kışlık kullanım yonlerinin olmasına dikkat edilmesi gerekiyor. Yatak secimi yaparken ev tekstili urunlerinde de ısı ve nem transferi yapabilen doğal ve organik kumaşlara yonelmek onem taşıyor.
[h=4]Omurga sağlığı onemli[/h] Cok sert veya cok yumuşak yataklar yerine orta sertlikte yatak secmekte fayda var. Doğal vucut eğriliklerinin korunmasını sağlayan, yaylanma efektiyle beraber vucut ağırlık bolgelerine butunleyici destek veren, vucut ağırlığını dengeli bir şekilde tum yuzeyde dağıtarak omurganın duz durmasını sağlayan ve kasların gerilmesini engelleyen yataklar icin omurga sağlığı acısından doğru yatak diyebiliriz.