Magazin Editor
Magazin Habercisi
Astımsolunum gucluğune neden olan bir sağlık sorunu. Solunum yollarındaki iltihaplanma ve daralmayla gelişiyor. Alerjiler, hayvan tuyleri, tozlar, sigara dumanı gibi pek cok nedenle etkileşebiliyor. Ustelik tam olarak tedavi edilemiyor. Elden en fazla astım krizlerini azaltmak ve hafifletmek icin ceşitli onlemler almak geliyor. Bu onlemlerin başında da yaşam alanlarını astıma gore duzenlemek var. Ardından kullanılan ilaclar ikinci sırayı alıyor. Son olarak da tedavinin yanı sıra kullanılabilecek bitkisel yardımcı tedaviler geliyor.
[h=2]Astıma iyi gelen bitkiler[/h]
Astıma iyi gelen , solunumu kolaylaştıran bitkilerin başında andız otu geliyor. Andız otu sulak ve rutubetli olan hemen her bolgede yetişir. Bu nedenle yol kenarında bile bu bitkiye rastlamak mumkundur. Boyu yaklaşık 2 metreye kadar erişebilir, aynı zamanda cok uzun omurludur. Yıllarca yaşamına devam edebilir. En belirgin ozelliği sarı papatyamsı cicekleridir. İceriğindeki inulin ve meyve şekeri sayesinde pek cok soruna iyi gelir. Ancak bu sorunların başında tahmin ettiğiniz uzere astım gelmektedir.
Andız otunun pek cok şekilde kullanılabildiği gorulur. Ancak cay olarak tuketilirse etkisi daha belirgin olur. Bunun icin andız otunun kokleri doğranır ve suda kaynatılır. Yani kısaca tipik cay gibi demlenir ve icilir. Bu şekilde balgam sokulur, oksuruk kesilebilir, bronşit ve soğuk algınlığına bire birdir. Ayrıca nefes darlığına da iyi gelir. Tabii bununla sınırlı kalmaz ve sindirim sistemine, boşaltıma hatta sinir sistemine bile yararlıdır. Ancak cok fazla kullanılmaması gerekir. Cunku ishale, kramplara hatta bazı durumlarda felce bile neden olabilir. Bu nedenle oncelikle doktora danışılmalı ve doktorun tavsiye ettiği miktarda tuketilmelidir.
Deve tabanı: Deve tabanını hepimiz gormuşuzdur. Hic olmadı adını mutlaka duymuşuzdur. İşte bu aşina yuz de astımla baş etmenin bir diğer doğal yolu. Altın sarısı cicekleriyle dikkat ceker. İceriğinde bol miktarda musilaj, ceşitli alkaloidler ve organik asitler bulunur. Hem cicekleri hem de yaprakları kullanılabilir. Yaprakları yarım saat kadar kaynatıldıktan sonra hem icilebilir, hem de buharı solunabilir. Bu şekilde astımın en buyuk tetikleyicilerinden balgam ve nefes darlığı buyuk olcude yok edilir. Ayrıca bronşit ve soğuk algınlığına da bire birdir. Tabii devetabanının tek faydası astıma değildir. Aynı zamanda sinirleri yatıştırır, yaraların daha hızlı iyileşmesini sağlar ve ağrıları hafifletir. Ancak cok fazla kullanmak etkisini azaltacağından zararlı olabilir. Bu nedenle yılda en fazla 6 hafta kullanılması tavsiye edilir.
Maydonoz: Maydonoz hepimizin bildiği bir dost. Pek cok şeye iyi geldiği biliniyor. Orneğin idrar sokturucu ve bobrek taşlarının bir numaralı duşmanı olduğu haberi hicbirimizi şaşırtmaz. Anca maydonuzun hic bilmediğimiz yonleri de var. Bunlardan biri de astıma ve solunum yolları hastalıklarına iyi geldiği. Maydonuzun iceriğinde bol miktarda A, C, E ve K vitaminleri ile demir, potasyum, magnezyum, kalsiyum, kukurt ve fosfor var. Bu maddeler de ceşitli şekillerde etkileşerek solunum yollarını temizliyor ve daha kolay soluk almayı sağlıyorlar. Sonucta astım krizleri azalıyor, oluşan krizlerinse şiddeti buyuk olcude duşuyor. Bu nedenle siz de astım hastasıysanız menunuze maydonuz eklemekten cekinmeyin. Orneğin salatanıza ya da corbalarınıza maydonoz ekleyebilirsiniz ya da sandviclerinizin icine biraz da maydonoz koyabilirsiniz. Hatta bazı insanlar gibi maydonuzun suyunu cıkartıp icebilirsiniz. Ancak ne yapıyorduk? Tabii ki her bitkisel tedaviye başlamadan onceki gibi once doktorumuza başvuruyor, ardından bir sakınca yoksa doktorumuzun tavsiye ettiği oranlarda maydonoz tuketiyoruz.
Astıma iyi gelen bitkiler hakkında ayrıntılı bilgi ve durumunuza ozet tavsiyeler icin uzman yorum olarak
[h=2]Astıma iyi gelen bitkiler[/h]
Astıma iyi gelen , solunumu kolaylaştıran bitkilerin başında andız otu geliyor. Andız otu sulak ve rutubetli olan hemen her bolgede yetişir. Bu nedenle yol kenarında bile bu bitkiye rastlamak mumkundur. Boyu yaklaşık 2 metreye kadar erişebilir, aynı zamanda cok uzun omurludur. Yıllarca yaşamına devam edebilir. En belirgin ozelliği sarı papatyamsı cicekleridir. İceriğindeki inulin ve meyve şekeri sayesinde pek cok soruna iyi gelir. Ancak bu sorunların başında tahmin ettiğiniz uzere astım gelmektedir.
Andız otunun pek cok şekilde kullanılabildiği gorulur. Ancak cay olarak tuketilirse etkisi daha belirgin olur. Bunun icin andız otunun kokleri doğranır ve suda kaynatılır. Yani kısaca tipik cay gibi demlenir ve icilir. Bu şekilde balgam sokulur, oksuruk kesilebilir, bronşit ve soğuk algınlığına bire birdir. Ayrıca nefes darlığına da iyi gelir. Tabii bununla sınırlı kalmaz ve sindirim sistemine, boşaltıma hatta sinir sistemine bile yararlıdır. Ancak cok fazla kullanılmaması gerekir. Cunku ishale, kramplara hatta bazı durumlarda felce bile neden olabilir. Bu nedenle oncelikle doktora danışılmalı ve doktorun tavsiye ettiği miktarda tuketilmelidir.
Deve tabanı: Deve tabanını hepimiz gormuşuzdur. Hic olmadı adını mutlaka duymuşuzdur. İşte bu aşina yuz de astımla baş etmenin bir diğer doğal yolu. Altın sarısı cicekleriyle dikkat ceker. İceriğinde bol miktarda musilaj, ceşitli alkaloidler ve organik asitler bulunur. Hem cicekleri hem de yaprakları kullanılabilir. Yaprakları yarım saat kadar kaynatıldıktan sonra hem icilebilir, hem de buharı solunabilir. Bu şekilde astımın en buyuk tetikleyicilerinden balgam ve nefes darlığı buyuk olcude yok edilir. Ayrıca bronşit ve soğuk algınlığına da bire birdir. Tabii devetabanının tek faydası astıma değildir. Aynı zamanda sinirleri yatıştırır, yaraların daha hızlı iyileşmesini sağlar ve ağrıları hafifletir. Ancak cok fazla kullanmak etkisini azaltacağından zararlı olabilir. Bu nedenle yılda en fazla 6 hafta kullanılması tavsiye edilir.
Maydonoz: Maydonoz hepimizin bildiği bir dost. Pek cok şeye iyi geldiği biliniyor. Orneğin idrar sokturucu ve bobrek taşlarının bir numaralı duşmanı olduğu haberi hicbirimizi şaşırtmaz. Anca maydonuzun hic bilmediğimiz yonleri de var. Bunlardan biri de astıma ve solunum yolları hastalıklarına iyi geldiği. Maydonuzun iceriğinde bol miktarda A, C, E ve K vitaminleri ile demir, potasyum, magnezyum, kalsiyum, kukurt ve fosfor var. Bu maddeler de ceşitli şekillerde etkileşerek solunum yollarını temizliyor ve daha kolay soluk almayı sağlıyorlar. Sonucta astım krizleri azalıyor, oluşan krizlerinse şiddeti buyuk olcude duşuyor. Bu nedenle siz de astım hastasıysanız menunuze maydonuz eklemekten cekinmeyin. Orneğin salatanıza ya da corbalarınıza maydonoz ekleyebilirsiniz ya da sandviclerinizin icine biraz da maydonoz koyabilirsiniz. Hatta bazı insanlar gibi maydonuzun suyunu cıkartıp icebilirsiniz. Ancak ne yapıyorduk? Tabii ki her bitkisel tedaviye başlamadan onceki gibi once doktorumuza başvuruyor, ardından bir sakınca yoksa doktorumuzun tavsiye ettiği oranlarda maydonoz tuketiyoruz.
Astıma iyi gelen bitkiler hakkında ayrıntılı bilgi ve durumunuza ozet tavsiyeler icin uzman yorum olarak