Menu

Threaded View

  1. #1
    Avatar Resmi
    Magazin Editor
    Magazin Habercisi
    Mesaj
    4.769
    Konu
    4756
    Üye Avatarı

    Mesaj:4.769

    Konu:4756

    Aldığı Beğeni:0



    • 2 adet domates (Rendelenmiş)
    • 1 diş sarımsak (İnce doğranmış)
    • 1 demet semizotu
    • 1 adet soğan
    • 3-4 yemek kaşığı zeytinyağı
    • 15-20 adet yeşil erik (Doğranmış)
    • 1 yemek kaşığı pirinc
    • Tuz, kırmızı toz biber

    Semizotlu yeşil erik yemeği Nasıl Yapılır

    Bolca tuketilebilen ve kalorisi cok az olan bu meyve, zayıflama diyetlerinde yaz aylarının vazgecilmezidir. Sağlıklı beslenme eşliğinde gunde bir avuc yeşil erik yiyerek sarkmaların ustesinden gelebilirsiniz.

    • Soğanı cok ince doğrayıp zeytinyağının yarısı ile birlikte yumuşayana kadar kavurun. Rendelenmiş domatesleri ve sarımsakları ekleyip 5 dakika daha kavurun.
    • Cicek cicek ayırdığınız semizotlarını, irice doğradığınız erikleri ve pirinci ekleyin. En son tuzunu ve baharatını ilave edin. Once yuksek ateşte 3-4 dakika kaynatın, daha sonra tencerenin kapağını kapatın, ateşi de iyice kısın. 15 dakika pişirip ocaktan alın, servis etmeden once kalan zeytinyağını uzerine gezdirerek dokun.

      Zeytinyağlı semizotu tarifi icin tıklayın
Konuyu Görüntüleyenler
    There are no members to list at the moment.
Bu web sitesi çerez kullanıyor
Oturum açma bilgilerinizi saklamak, web sitesi tercihlerini kaydetmenize, içerik ve reklamları kişiselleştirmenize, sosyal medya özellikleri sağlamak ve trafiğimizi analiz etmek için oturum bilgilerini saklamak için çerezleri kullanıyoruz.