Magazin Editor
Magazin Habercisi
Vajinal kuruluk bircok kadın icin sık gorulen bir durumdur. Eğer doğum kontrol hapları kullanıyorsanız, vajinal kuruluğa sahip olma olasılığınız yuzde 25 daha yuksektir. Diğer bir ana neden perimenopoz veya menopozdur.
Yaşa veya doğum kontrol haplarına bakılmaksızın, ostrojen ve / veya testosteron (evet, kadınların da testosteron'a ihtiyacı vardır!) azalması gibi nedenlerle de vajinal kuruluk ortaya cıkabilir.
Vajinal kuruluk, vajinal atrofi denilen yaygın ancak az bilinen bir durumun bir belirtisi olabilir. Menopozun genitouriner sendromu olarak da adlandırılan vajinal atrofi, perimenopozal veya menopozal kadınların yuzde 50'sinde gorulur. Buna, doğum kontrol haplarından etkilenen milyonlarca kadını da ekleyin.
Vajinal atrofi, ağrılı cinsel ilişkiye de neden olabilir. (Not: Kadınlar acı veren cinsel ilişki sonuclarını doğrudan yaşarken, eşleri de etkilenir. Erkekler reddedilmiş, sinirli, suclu ve durumdan korkmuş hissedebilirler. Bu konuda acıkca ve durustce iletişim kurduğunuzdan emin olun. Bu şekilde, semptomlarınızın iyileşmesini beklerken bağlantınızın kesilmemesine dikkat edin.)
[h=4]Vajinal kuruluk ve atrofiyi hafifletmek icin ne yapılabilir[/h] İlk durak: Jinekolog
Pek cok kadın gibiyseniz, bu konuda vajinal kuruluk veya vajinal herhangi bir şey hakkında bir doktora (bir jinekolog bile) yaklaşmaktan utanabilirsiniz. Vajinal atrofi zamanla kotuleşebilir, bu nedenle jinekoloğunuzla tedavi hakkında ne kadar erken konuşursanız tedavi o kadar iyi olur.
Jinekologlar vajinal hastalıklara cok aşinalar ve semptomlarınızı hafifletmek icin oradalar. O yuzden emin olun, utanılacak hicbir şey yok.
[h=4]Vajinal kuruluk tedavisi[/h] Duşuk dozda vajinal ostrojen veya diğer ostrojen kremleri
Bu genellikle vajinal kuruluk icin gereken bir ilactır. Araştırmalara gore, klinik etkiler mukemmel olabilir, cok az ya da hic yan etkisi yoktur. Parmağınızı kullanarak uygulayın, ostrojen alımı icin cok yuksek kremler cektiren aplikator kullanmayın. Vajinal alanın tumune uygulayın.
Diyetteki fitoostrojenler
Calışmalar, fitoostrojenlerin (yiyeceklerde veya bitkilerde bulunan duşuk dozlu ostrojenler) vajinal kuruluğu iyileştirebileceğini gostermiştir. Fitoostrojenler bakımından zengin yiyecekler arasında keten tohumu, keten tohumu yağı, soya fasulyesi, soya sutu, tofu ve miso bulunur.
Hormon icermeyen vajinal nemlendiriciler
Hormonal tedavileri kullanma konusunda endişe edenler icin, hormon icermeyen secenekler arasında, vajinal nemlendiriciler bulunur. Tam etki icin bu urunleri duzenli olarak kullanın. Ancak sadece semptomları kısa sureli olarak hafiflettiğini unutmayın. Denemek icin alternatif bir madde arıyorsanız, iceriğinde fitoostrojenik bitki olan bir nemlendirici deneyin.
Vajinal kuruluk icin dort takviye besin
E vitamini: Bu takviyenin vajinal duvara kan beslemesini arttırdığı ve menopoz semptomlarını iyileştirdiği gosterilmiştir. Gunde 50–400 IU doz tavsiye edilir. Ve vazgecmeyin, etkilerini hissetmeniz bir ay surebilir.
Maka tozu (Maca): Bu diyet ilavesinin menopozal kadınlarda ostradiol seviyelerini arttırdığı ve vajinal kuruluğa, depresyon, hafıza ve konsantrasyona yardımcı olduğu gosterilmiştir. Onerilen doz gunde 2.000 mg'dır ve toz halindedir. Smoothie, yoğurt veya pudinglere serpin.
D vitamini: Bu takviye, vajinal atrofi ile ilişkili vajinal pH ve kuruluğu azaltır.
Probiyotikler: Araştırmacılar vajinal bakteriyel floranın bir kadının ureme aşamasına gore değiştiğini bulmuşlardır. Bu nedenle, kişiselleştirilmiş probiyotikler vajinal atrofi ile mucadelede yardımcı olabilir.
ozel iceriğidir.
Yaşa veya doğum kontrol haplarına bakılmaksızın, ostrojen ve / veya testosteron (evet, kadınların da testosteron'a ihtiyacı vardır!) azalması gibi nedenlerle de vajinal kuruluk ortaya cıkabilir.
Vajinal kuruluk, vajinal atrofi denilen yaygın ancak az bilinen bir durumun bir belirtisi olabilir. Menopozun genitouriner sendromu olarak da adlandırılan vajinal atrofi, perimenopozal veya menopozal kadınların yuzde 50'sinde gorulur. Buna, doğum kontrol haplarından etkilenen milyonlarca kadını da ekleyin.
Vajinal atrofi, ağrılı cinsel ilişkiye de neden olabilir. (Not: Kadınlar acı veren cinsel ilişki sonuclarını doğrudan yaşarken, eşleri de etkilenir. Erkekler reddedilmiş, sinirli, suclu ve durumdan korkmuş hissedebilirler. Bu konuda acıkca ve durustce iletişim kurduğunuzdan emin olun. Bu şekilde, semptomlarınızın iyileşmesini beklerken bağlantınızın kesilmemesine dikkat edin.)
[h=4]Vajinal kuruluk ve atrofiyi hafifletmek icin ne yapılabilir[/h] İlk durak: Jinekolog
Pek cok kadın gibiyseniz, bu konuda vajinal kuruluk veya vajinal herhangi bir şey hakkında bir doktora (bir jinekolog bile) yaklaşmaktan utanabilirsiniz. Vajinal atrofi zamanla kotuleşebilir, bu nedenle jinekoloğunuzla tedavi hakkında ne kadar erken konuşursanız tedavi o kadar iyi olur.
Jinekologlar vajinal hastalıklara cok aşinalar ve semptomlarınızı hafifletmek icin oradalar. O yuzden emin olun, utanılacak hicbir şey yok.
[h=4]Vajinal kuruluk tedavisi[/h] Duşuk dozda vajinal ostrojen veya diğer ostrojen kremleri
Bu genellikle vajinal kuruluk icin gereken bir ilactır. Araştırmalara gore, klinik etkiler mukemmel olabilir, cok az ya da hic yan etkisi yoktur. Parmağınızı kullanarak uygulayın, ostrojen alımı icin cok yuksek kremler cektiren aplikator kullanmayın. Vajinal alanın tumune uygulayın.
Diyetteki fitoostrojenler
Calışmalar, fitoostrojenlerin (yiyeceklerde veya bitkilerde bulunan duşuk dozlu ostrojenler) vajinal kuruluğu iyileştirebileceğini gostermiştir. Fitoostrojenler bakımından zengin yiyecekler arasında keten tohumu, keten tohumu yağı, soya fasulyesi, soya sutu, tofu ve miso bulunur.
Hormon icermeyen vajinal nemlendiriciler
Hormonal tedavileri kullanma konusunda endişe edenler icin, hormon icermeyen secenekler arasında, vajinal nemlendiriciler bulunur. Tam etki icin bu urunleri duzenli olarak kullanın. Ancak sadece semptomları kısa sureli olarak hafiflettiğini unutmayın. Denemek icin alternatif bir madde arıyorsanız, iceriğinde fitoostrojenik bitki olan bir nemlendirici deneyin.
Vajinal kuruluk icin dort takviye besin
E vitamini: Bu takviyenin vajinal duvara kan beslemesini arttırdığı ve menopoz semptomlarını iyileştirdiği gosterilmiştir. Gunde 50–400 IU doz tavsiye edilir. Ve vazgecmeyin, etkilerini hissetmeniz bir ay surebilir.
Maka tozu (Maca): Bu diyet ilavesinin menopozal kadınlarda ostradiol seviyelerini arttırdığı ve vajinal kuruluğa, depresyon, hafıza ve konsantrasyona yardımcı olduğu gosterilmiştir. Onerilen doz gunde 2.000 mg'dır ve toz halindedir. Smoothie, yoğurt veya pudinglere serpin.
D vitamini: Bu takviye, vajinal atrofi ile ilişkili vajinal pH ve kuruluğu azaltır.
Probiyotikler: Araştırmacılar vajinal bakteriyel floranın bir kadının ureme aşamasına gore değiştiğini bulmuşlardır. Bu nedenle, kişiselleştirilmiş probiyotikler vajinal atrofi ile mucadelede yardımcı olabilir.
ozel iceriğidir.