Magazin Editor
Magazin Habercisi
Dt. Pertev Kokdemir, Ramazan ayında ağız bakımı icin dikkat edilmesi gerekenleri sıraladı.
[h=4]Ağız sağlığımıza daha fazla ozen gostermeliyiz[/h] İftar ve sahur arasında gecen zamanımızı cok iyi planlamalı ve bu donemde ağız sağlığımıza daha da fazla onem gostermeliyiz.
Oruca bağlı olarak, ağız kuruluğu oluşabilmektedir. Ağız kuruluğu da beraberinde ağız kokusu, curuk ve diş eti problemlerini getirebilir.
Ufak detaylarla bu sıkıntıları kontrol altına alıp sağlıklı bir donem gecirebiliriz.
İşte dikkat edilecek noktalar:
- İftar ve sahur arasında bol sıvı tuketimi ( ozellikle su ),
- Yemeklerden sonra dişlerin, diş etlerinin ve beraberinde dil yuzeyinin de mutlaka fırcalanması,
- Soğan, sarımsak ve ağır baharatlı yiyeceklerden kacınılması,
- Maydanoz gibi yeşilliklerin bol tuketilmesi,
- Sigara kullanımının azaltılması,
- Cay ve kahvenin az tuketilmesi,
Ayrıca, Ramazan ayına girmeden ağız ve diş kontrollerinizi yaptırmanız ve gerekli tedavileri tamamlayarak sağlıklı bir ağız ile oruca başlanmasını oneren Dt. Kokdemir, alkol icermeyen ağız gargaralarının kullanımın da ağız kokusu ve ağız kuruluğunu gidermede etkili olabileceğini paylaştı.
[h=4]Ağız sağlığımıza daha fazla ozen gostermeliyiz[/h] İftar ve sahur arasında gecen zamanımızı cok iyi planlamalı ve bu donemde ağız sağlığımıza daha da fazla onem gostermeliyiz.
Oruca bağlı olarak, ağız kuruluğu oluşabilmektedir. Ağız kuruluğu da beraberinde ağız kokusu, curuk ve diş eti problemlerini getirebilir.
Ufak detaylarla bu sıkıntıları kontrol altına alıp sağlıklı bir donem gecirebiliriz.
İşte dikkat edilecek noktalar:
- İftar ve sahur arasında bol sıvı tuketimi ( ozellikle su ),
- Yemeklerden sonra dişlerin, diş etlerinin ve beraberinde dil yuzeyinin de mutlaka fırcalanması,
- Soğan, sarımsak ve ağır baharatlı yiyeceklerden kacınılması,
- Maydanoz gibi yeşilliklerin bol tuketilmesi,
- Sigara kullanımının azaltılması,
- Cay ve kahvenin az tuketilmesi,
Ayrıca, Ramazan ayına girmeden ağız ve diş kontrollerinizi yaptırmanız ve gerekli tedavileri tamamlayarak sağlıklı bir ağız ile oruca başlanmasını oneren Dt. Kokdemir, alkol icermeyen ağız gargaralarının kullanımın da ağız kokusu ve ağız kuruluğunu gidermede etkili olabileceğini paylaştı.