Magazin Editor
Magazin Habercisi
Goz kuruluğu probleminiz varsa dikkat!
Omega 3yağ asidinin aşırı bilgisayar kullanmaya bağlı goz kuruluğunun etkilerini azaltabileceği belirlendi. Hindistan'da bilim adamlarının 478 kişinin katılımıyla yaptığı 3 ay suren araştırma, omega 3 yağ asidinin goz kuruluğunun yol actığı iltihaplanmayı azaltabileceğini ortaya koydu. Bilim adamları, katılımcılardan bazılarına gunde 2 omega 3 hapı, bazılarına zeytinyağı iceren hap verdi. Omega 3 alanlarda goz kuruluğunun belirtilerinin azaldığı saptandı. Ayrıca bu kişilerde gozun nemlenmesine rol oynayan goblet hucrelerinin daha fazla olduğu tespit edildi.
Araştırmanın sonucları "Contact Lens & Anterior Eye" dergisinde yayımlandı. Bilgisayar başında uzun sure oturmak goz sağlığını tehdit edebilecek pek cok etkenin bir araya gelmesine ve kalıcı rahatsızlıklara yol acabiliyor. Aşırı bilgisayar kullanımı goz yorgunluğu, gozlerde ve goz cevrelerinde ağrı, yanma, batma, kuruluk hissi, kaşıntı, kızarıklık, sulanma, bulanık gorme, odaklama zorluğu, gozleri kısarak bakma, ışığa karşı duyarlılık, goz kapaklarında iltihap, baş ağrısı gibi sorunlara neden olabiliyor. Omega 3, ton, somon gibi balıkların yanı sıra keten tohumu, semizotu, karanfil, ıspanak, soya fasulyesi gibi besinlerde de bolca bulunuyor.
Omega 3yağ asidinin aşırı bilgisayar kullanmaya bağlı goz kuruluğunun etkilerini azaltabileceği belirlendi. Hindistan'da bilim adamlarının 478 kişinin katılımıyla yaptığı 3 ay suren araştırma, omega 3 yağ asidinin goz kuruluğunun yol actığı iltihaplanmayı azaltabileceğini ortaya koydu. Bilim adamları, katılımcılardan bazılarına gunde 2 omega 3 hapı, bazılarına zeytinyağı iceren hap verdi. Omega 3 alanlarda goz kuruluğunun belirtilerinin azaldığı saptandı. Ayrıca bu kişilerde gozun nemlenmesine rol oynayan goblet hucrelerinin daha fazla olduğu tespit edildi.
Araştırmanın sonucları "Contact Lens & Anterior Eye" dergisinde yayımlandı. Bilgisayar başında uzun sure oturmak goz sağlığını tehdit edebilecek pek cok etkenin bir araya gelmesine ve kalıcı rahatsızlıklara yol acabiliyor. Aşırı bilgisayar kullanımı goz yorgunluğu, gozlerde ve goz cevrelerinde ağrı, yanma, batma, kuruluk hissi, kaşıntı, kızarıklık, sulanma, bulanık gorme, odaklama zorluğu, gozleri kısarak bakma, ışığa karşı duyarlılık, goz kapaklarında iltihap, baş ağrısı gibi sorunlara neden olabiliyor. Omega 3, ton, somon gibi balıkların yanı sıra keten tohumu, semizotu, karanfil, ıspanak, soya fasulyesi gibi besinlerde de bolca bulunuyor.