Menu

Threaded View

  1. #1
    Avatar Resmi
    livacan
    Mesaj
    36
    Konu
    37
    Üye Avatarı

    Mesaj:36

    Konu:37

    Aldığı Beğeni:0



    herkese merhabalar... kefir'in faydalarını birçoğunuz biliyorsunuzdur sporcu yemekleri, tarifleri bakanlar zaten aşinadır...


    "Kefir Tarifi
    ADIM 1


    Kefir mayasını plastik kaşık ile kavanozdan alıp bir cam sürahinin dibine koyalım.


    ADIM 2


    Üzerine ılık sütü (ortalama 25 derece) dökelim.




    ADIM 3


    Sürahinin ağzını streç film ile kaplayıp bir iki delik açalım ve karanlık odada 24 saat bekletelim. (Eğer tarifi Kışın uyguluyorsanız çevresine bir havlu sarın.)


    ADIM 4


    24 saat tamamlanınca kefir taneleri yukarı çıkıyor. Kefir tanelerini ayırmak için plastik süzgeç kullanalım.


    ADIM 5


    Ancak çok küçük delikli olmasın ayırdığımız kefir tanelerini istersek hemen mayalama için kullanabiliriz, kullanmayacaksak içme suyu ile yıkayıp küçük bir cam kavanoza koyalım.


    ADIM 6


    Yine üzerini geçecek kadar içme suyu koyup ağzını kapatıp buzdolabında saklayalım.


    İPUCU:Oluşan kefirinizi hemen tüketebilir ya da buzdolabında saklayabilirsiniz.




    Afiyet olsun…"




    kaynak: bizimtarifler


    kefir hastası biriyim. artık bu tarif sayesinde evde de yapacağım bu tarifi sizin yemek tarifleri önerileriniz neler sporcular için?
Etiketler
Konuyu Görüntüleyenler
    There are no members to list at the moment.
Bu web sitesi çerez kullanıyor
Oturum açma bilgilerinizi saklamak, web sitesi tercihlerini kaydetmenize, içerik ve reklamları kişiselleştirmenize, sosyal medya özellikleri sağlamak ve trafiğimizi analiz etmek için oturum bilgilerini saklamak için çerezleri kullanıyoruz.
     
Sohbet Kolay Sohbet Sohbet Kolay Sohbet Chat ekolay Kolay Chat Tarz Sohbet Sohbet Kolay Sohbet kolay chat