Menu

Threaded View

  1. #1
    Avatar Resmi
    Androkız
    Prenses
    Mesaj
    30
    Konu
    30
    Üye Avatarı

    Mesaj:30

    Konu:30

    Aldığı Beğeni:0



    Memorial Suadiye Tıp Merkezi Ağız ve Diş Sağlığı Bölümü’nden Dr. Dt. Aslı Tapan 18-24 Kasım Ağız ve Diş Sağlığı Haftası kapsamında sağlıklı dişler için 32 kurala dikkat çekti.




    Yaşam tarzındaki değişimler, beslenme alışkanlıkları, gelişen teknoloji ile kullanılan ürünler gibi birçok faktör, ağız ve diş sağlığını etkiliyor. Peki, ağız ve diş sağlığımızı korumak için nelere dikkat ediyoruz?

    Sağlıklı dişler için neler yapmalı?

    1. Biri yatmadan önce olacak şekilde, dişler mutlaka günde 2 kez fırçalanmalı
    2. Doğru temizlik için ara yüz fırçası ya da diş ipi kullanılmalı
    3. Diş hekimi kontrolü 6 ayda bir olmalı
    4. Dişler fırçalanırken mutlaka dil de fırçalanmalı
    5. Daha etkin fırçalama için seçilen diş fırçası yumuşak olmalı
    6. Diş fırçalama süresi 2 dakikadan az olmamalı
    7. Düzenli aralıklarla diş taşları temizletilmeli
    8. Diş fırçalamanın etkinliğini artırmak için ağız gargarası kullanılmalı
    9. Diş fırçası 2-3 ayda bir değiştirilmeli
    10. Diş beyazlatıcıları doktor kontrolünde kullanılmalı
    11. Diş yapısına zarar verebileceğinden ağza kalem, toka gibi cisimler sokulmamalı
    12. Diş minesine zarar vereceği için diş gıcırdatma, sıkma gibi durumlar kontrol altına alınmalı
    13. Ağız ve diş sağlığını korumak hem de ağız içi kanserleri önlemek için sigara içilmemeli
    14. Şekerli sakızlar, dişe yapışan ağdalı şekerler tükürük ile temizlenemediği için zararlıdır mümkün olduğunca az tüketilmeli
    15. Portakal, mandalina, kivi, limon, greyfurt gibi ağız içi tükürük salgısını artıran meyveler tüketilmeli
    16. Tatlı yedikten sonra mümkünse bir parça peynir tüketilmeli
    17. Her yemekten sonra mutlaka su içilmeli ya da ağız çalkalanmalı
    18. Gazlı içecekler diş minelerini aşındırabileceğinden tüketimi sınırlandırılmalı
    19. Fındık gibi sert kuruyemişler asla dişlerle kırılmamalı
    20. Dişlerde mekanik temizlik etkisi yaratacağından elma, havuç gibi sert sebze meyveler ısırarak yenebilir
    21. Diş çürüklerini önlemek için süt, yoğurt, peynir tüketilmeli
    22. Ağrıyan dişe alkol, kolonya basılmamalı en kısa sürede diş hekimine gidilmeli
    23. Diş fırçalamak için fındık büyüklüğünde macun kullanılmalı
    24. Kurabiye, pasta gibi nişastalı yiyecekler ağız içi bakteriyel asidi artırır olabildiğince az tüketilmeli
    25. Diş ve diş etlerinin dostu yeşil çayı günde 1 bardak tüketilmeli
    26. Dişler fırçalanırken fırçada kan görülüyorsa bu diş eti hastalıklarının habercisi olabilir en kısa sürede hekimine başvurulmalı
    27. Diş estetiğinde kişiye özel uygulamalar tercih edilmeli
    28. Her yaştaki diş çarpıklıkları için öncelikle ortodondik diş telleri ile çözüm aranmalı
    29. Çocukların ilk diş hekimi muayenesi ilk dişlerini sürmesiyle başlamalı
    30. Her 20 yaş dişi çekilmez, eğer fırça ile temizlenebilir durumda ise çekilmeyebilir
    31. Güldüğünüzde diş etleriniz görünüyorsa lazerli diş eti estetiği ile doğal bir gülümseme yakalayın
    32. Sağlıklı dişlerinizle bol bol gülümsemeyi unutmayın

Konuyu Görüntüleyenler
    There are no members to list at the moment.
Bu web sitesi çerez kullanıyor
Oturum açma bilgilerinizi saklamak, web sitesi tercihlerini kaydetmenize, içerik ve reklamları kişiselleştirmenize, sosyal medya özellikleri sağlamak ve trafiğimizi analiz etmek için oturum bilgilerini saklamak için çerezleri kullanıyoruz.