Menu

Threaded View

  1. #1
    Avatar Resmi
    Magazin Editor
    Magazin Habercisi
    Mesaj
    4.681
    Konu
    4668
    Üye Avatarı

    Mesaj:4.681

    Konu:4668

    Aldığı Beğeni:0



    Ağzımızı temizlemek ve yiyecekleri sindirmek icin hepimizin tukuruğe ihtiyacı var. Tukuruk deyip gecmeyin. Ağızdaki bakterileri dengede tutuyor. Enfeksiyon riskini azaltıyor. Yeterince tukuruk salgılamayınca ağzımız kuruyor. Neyse ki ağız kuruması icin kurtarıcı yontemler var.
    Ağız kuruluğu nedenleri

    • Bazı ilacların yan etkisi ağzınızı kurutabilir. Depresyon, grip, mide bulantısı, ishal, astım, yuksek tansiyon ve epilepsi ilacları buna ornek. Kas gevşeticiler ve sakinleştiriciler de aynı etkide.
    • Bazı hastalıkların ya da enfeksiyonların etkisiyle ağzınız kuruyabilir. AIDS, Alzheimer, diyabet, anemi, eklem iltihabı, Parkinson, felc gibi hastalıklar ağız kuruluğu yapabilir.
    • Bazı tedavi şekilleri de ağız kuruluğuna neden olabilir. Orneğin kemoterapi salgılanan tukuruk miktarını duşurebilir.
    • Ensedeki ve kafadaki sinirlerin hasar gormesi de ağız kuruluğuna neden olabilir.
    • Ateşlenme, terleme, kusma, ishal, kan kaybı gibi su kaybettiğiniz durumlarda ağzınız kuruyabilir.
    • Tukuruk bezlerinin cerrahi yontemle alınması da ağız kuruluğu nedenlerinden.
    • Alkol ve sigara da ağız kuruluğuna yol acabilir. Sigara tukuruk salgılanmasını etkiler. Surekli ağzınızdan nefes alıyorsanız bu da ağzınızı kurutabilir.
    Ağız kuruluğu belirtileri

    • Ağızda yapış yapış his
    • Surekli susamak
    • Ağızda, ağız kenarlarında yaralar; dudaklarda catlama
    • Boğazda kuruluk hissi
    • Ağızda yanma ve gıdıklanma hissi
    • Kuru kırmızı dil
    • Tat almada, ciğnemede, yutkunmada gucluk
    • Ağız kokusu
    Ağız kuruluğu bu saydıklarımızın dışında dişeti hastalıklarına ve pamukcuk gibi enfeksiyonlara da neden olabilir.
    Ağız kuruluğu tedavisi

    Ağzınızdaki kuruluğun kullandığınız bir ilactan kaynaklandığını duşunuyorsanız doktorunuza danışın. Doktorunuz ilacın dozunu değiştirebilir ya da ağız kuruluğu yapmayacak başka bir ilac yazabilir.
    Ek olarak ağzınızı nemli tutmak icin ağız calkalama suyu kullanabilirsiniz. Ağız calkalama suyu ilacın tukuruk bezlerine etkisini hissetmenize engel olmazsa başka bir ilaca gecebilirsiniz.
    Evde uygulayabileceğiniz başka kolay yontemler de var. Bunlar:
    • Şeker icermeyen şeker emmek, şekersiz sakız ciğnemek
    • Ağzınızı nemli tutmak icin bol miktarda su icmek
    • Floritli diş macunuyla dişlerinizi korumak ve sık sık dişciye gitmek
    • Olabildiğince ağzınız yerine burnunuzdan nefes almak
    • Yatak odanızın havasını hava nemlendiricisiyle nemlendirmek
    • Recetesiz satılan yapay tukuruk sıvısı almak
    Ağız sağlığınızı korumak icin birkac ipucu

    Dişlerinizi fırcalayın ve diş ipi kullanın. Dişlerinizi fırcalamadan once ellerinizi yıkayın. Gunde iki kez yumuşak bir diş fırcasıyla dişlerinizi fırcalayın. Diş ipini gunde bir kez kullanmanız yeterli.
    Diş ipine diş fırcasının ulaşamadığı yerlere ulaşabilmek icin ihtiyac duyarsınız. Evinizin koşelerini supurmeden butun evi temizlediğinizi soyleyemezsiniz. Bu da onun gibi. Ağzınızın her kıyısını koşesini temizleyin.
    Dişlerinizi sıkmayın ve birbirine surtmeyin. Bu alışkanlıklar dişlerinizi alt ust edebilir. Rahatlama ve stres kontroluyle bu alışkanlıklardan kurtulmanız mumkun. Kilonuzu azaltmak, yeteri kadar uyumak ve doğru beslenmek de stresle mucadelede yardımcı.
    Dişlerinizi besleyin. Bunun icin ozel bir beslenmeye ihtiyacınız yok. Yeteri kadar kalsiyum, C vitamini ve bol miktarda su dişlerinizi beslemeye yetecek. Şeker bakterilerin coğalması icin asitleri ve enzimleri uygun hale getirir. Kısaca şekerden uzak durmak gerekiyor.
    Sigarayı bırakın. Sigara dişetlerinize giden kan miktarını etkiler. Mevcut ağız ve diş sağlığı sorununuzu daha da derinleştirir. Dumansız sigaraya da aldanmayın. En az dumanlısı kadar zararlı.
    Kronik hastalıklarınızı kontrol edin. Kronik bir hastalığınız varsa dişleriniz daha fazla risk altında. Orneğin diyabeti olan kişilerde enfeksiyonla mucadele ve iyileşme daha yavaş gercekleşiyor. Diyabetiniz varsa kan şekerinizi kontrol altında tutmalı, dişlerinize de iyi bakmalısınız.
    Onleminizi erkenden alın. Ağac yaşken eğilir. Cocuğunuza ağız sağlığının onemini anlatın. Doğru ve duzenli beslenmesini sağlayın. Dişleri karnınızdayken oluşmaya başlıyor. Dişlerine bakmaya hamileliğinizin 5. ayından itibaren başlayın. Nasıl olacak derseniz yontem aynı: bol su, bol kalsiyum, bol C vitamini tuketeceksiniz.
Konuyu Görüntüleyenler
    There are no members to list at the moment.
Bu web sitesi çerez kullanıyor
Oturum açma bilgilerinizi saklamak, web sitesi tercihlerini kaydetmenize, içerik ve reklamları kişiselleştirmenize, sosyal medya özellikleri sağlamak ve trafiğimizi analiz etmek için oturum bilgilerini saklamak için çerezleri kullanıyoruz.