Çok eski bir web tarayıcısı kullanıyorsunuz. Bu veya diğer siteleri görüntülemekte sorunlar yaşayabilirsiniz.. Tarayıcınızı güncellemeli veya alternatif bir tarayıcı kullanmalısınız.
Ders çalışmak için masaya oturdunuz. Kitabı açtınız. Konuyu okudunuz. Önemli yerlerin altını çizdiniz. Birkaç sayfa not aldınız. İki saat sonra çalışma bitti. Peki ertesi gün kitabı kapatıp öğrendiklerinizi anlatmanız...
Yeni bir okula başlamak, uzun bir tatilin ardından sınıfa dönmek, öğretmenle tanışmak veya arkadaş ortamına yeniden girmek çocuklar için heyecan verici olduğu kadar kaygı verici de olabilir. Bazı çocuklar...
Telefonunuzu günde kaç saat kullandığınızı biliyor olabilirsiniz. Peki günde kaç kez elinize aldığınızı biliyor musunuz? Bir mesaj geldiğinde telefona bakmak normal. Yol tarifi almak, bir işi halletmek veya bir...
Ders çalışırken anlamadığınız bir konuyu dakikalar içinde farklı şekillerde anlattırmak, kendi seviyenize uygun sorular hazırlatmak, yanlış cevaplarınızın neden yanlış olduğunu öğrenmek veya yaklaşan sınavınız için kişisel bir çalışma programı...
Sabah gözünüzü açtığınızda ilk yaptığınız şey telefonunuza bakmak mı? Saat kaç diye ekrana dokunuyor, ardından bir bildirime göz atıyor ve birkaç dakika sonra kendinizi sosyal medyada gezinirken mi buluyorsunuz?...
Yatağa uzandığınızda gün içinde yaşadığınız bir konuşmayı defalarca zihninizde canlandırdığınız oldu mu? Ya da henüz gerçekleşmemiş bir olayın olası sonuçlarını tekrar tekrar düşündüğünüz? Birçok insan için bu durum tanıdıktır....
“Sorun yok.” deyip saatlerce konuşmayan, bir isteği kabul ettiği hâlde sürekli erteleyen ya da rahatsızlığını doğrudan söylemek yerine imalı sözlerle ifade eden biriyle hiç karşılaştınız mı? Belki de zaman...
Yeterince uyuduğunuz hâlde kendinizi hâlâ yorgun hissediyor, basit kararları vermekte zorlanıyor veya dikkatinizi toplamakta güçlük çekiyor musunuz? Yaşadığınız durum yalnızca fiziksel yorgunluktan kaynaklanmayabilir. Sürekli bilgi akışı, yoğun sorumluluklar ve...
Hayat, hepimiz için beklenmedik zorluklarla doludur. İş hayatındaki baskılar, aile içi sorunlar, sağlık problemleri veya ani değişimler kimi zaman kendimizi çaresiz hissetmemize neden olabilir. Ancak aynı olayları yaşayan insanların...
Hepimiz zaman zaman kaygı hissederiz. Yeni bir işe başlamak, önemli bir sınava girmek veya sevdiğimiz birinin sağlığıyla ilgili endişelenmek hayatın doğal bir parçasıdır. Bu tür kaygılar çoğu zaman geçicidir...
İngilizce öğrenen birçok kişinin ortak bir problemi vardır: “Anlıyorum ama konuşamıyorum.” Yıllarca ingilizce dil kursu deneyimi yaşayıp, onlarca kelime ezberleyip hâlâ konuşamamak oldukça yaygındır. Bunun sebebi çoğu zaman sizin...
Zihniniz Neden Sizi Sabote Ediyor? Bir işi yapmanız gerektiğini biliyorsunuz ama bir türlü başlayamıyorsunuz. Başlasanız bile dikkatiniz dağılıyor, motivasyonunuz düşüyor ve kısa sürede bırakıyorsunuz. Bu durum çoğu insanın sandığı...
Yaz aylarının gelmesiyle gardıropların vazgeçilmez parçalarından biri haline gelen erkek chino şortlar, hem şık hem de rahat yapısıyla öne çıkar. Güneşli günlerde serin kalmak ve tarzından ödün vermemek isteyen...
İmpostor sendromu, kişinin elde ettiği başarıları kendi bilgi, beceri ve emeği yerine şansa, tesadüflere veya dış etkenlere bağlamasıyla karakterize edilen psikolojik bir durumdur. Dışarıdan bakıldığında başarılı görünen birçok insan,...
Dikkat eksikliği belirtileri, yalnızca çocukluk döneminde görülen bir sorun değildir. Pek çok yetişkin, yaşadığı odaklanma problemlerini yoğun iş temposuna, strese veya unutkanlığa bağlayarak gerçek nedeni fark edemeyebilir. Sürekli dalgın...
Beyin sisi, kişinin düşüncelerini net şekilde organize etmekte zorlandığı, odaklanma problemleri yaşadığı ve zihinsel olarak yavaşlamış hissettiği durumu tanımlamak için kullanılan yaygın bir ifadedir. Son yıllarda özellikle yoğun iş...
5 saniye kuralı, bir işi yapmak için gereken ilk adımı atmadan önce yaşanan zihinsel direnci kırmayı amaçlayan basit ama etkili bir yöntemdir. Birçoğumuz sabah alarmı çaldığında yataktan kalkmak, önemli...
Karizmatik olmak, çoğu insanın sandığı gibi yalnızca dış görünüşle veya doğuştan gelen bir yetenekle ilgili değildir. Bazı insanlar girdikleri ortamda neden hemen dikkat çekerken, bazıları aynı bilgiye ve deneyime...
Manipülasyon Teknikleri Nasıl Anlaşılır? Manipülasyon teknikleri çoğu zaman düşündüğümüz kadar kolay fark edilmez. Bazen bir arkadaş sohbetinin içinde, bazen romantik bir ilişkide, bazen de iş hayatında karşımıza çıkar. Üstelik...